Fit durchs Leben


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Thera fit HIIT

Kursbeschrieb

Gesundheitsförderndes Kräftigungstraining HIIT

Ein motivierendes Bewegungskonzept, welches durch einfache und effiziente Übungen mit Einbezug des Therabandes (aus der Physiotherapie). Wir trainieren abwechselnd in hoch intensiven Ausdauereinheiten und kräftigenden, aktiven Erholungsphasen, die bewegende sowie auch die stützende Muskulatur und verbessern so die Haltung, Stabilität, Kraft, und Form ihres Körpers. Ein Training das sichtbar gut tut!!

Dieses Training dient zur Erhaltung oder Wiederherstellung ihrer Gesundheit

Mittwoch 08.45 - 9.40 Uhr



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