Fit durchs Leben


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Rücken fit

Kursbeschrieb

Studien belegen, dass fast 80 Prozent der Bevölkerung irgendwann unter Rückenproblemen leiden. Wir alle haben unsere Stärken und Schwächen - ein starker Rücken ist trainierbar.

Erlernen sie eine gesunde Haltung, steigern sie ihre Lebensqualität und verbessern sie ihre Körperwahrnehmung. Profitieren auch sie von einer kräftigen Rückenmuskulatur.

Donnerstags, 20.00 - 20.55 Uhr
Stabilisieren, mobilisieren, akzentuieren, zentrieren, präzisieren, koordinieren, balancieren, kräftigen, strecken, beugen, dehnen, lockern

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