Fit durchs Leben


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Pilates fit Chair

Kursbeschrieb

Trainieren sie sich schön und gesund!

Pilates Chair - Training ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, basierend auf den Prinzipien nach Joseph Pilates, auf einem speziell dafür konzipierten "Hocker".
Das Training ist ideal für alle Altersstufen und kann präventiv zur Vorbeugung von Wirbelsäulen- und Haltungsschäden durchgeführt werden. Auch nach einer Schwangerschaft oder bei bereits vorhandenen muskulären Dysbalancen oder Problemen mit der Wirbelsäule, verspricht dieses Training Erfolg. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen, trainieren sie sich schön!

" Nach 10 Stunden fühlen sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper. "
Joseph Pilates




Pilates Chair

Mo 09.00 - 09.55
Mo 14.00 - 14.55
Mo 18.00 - 18.55
Do 18.00 - 18.55
An- und Abmeldung erforderlich







Für ein Pilates Chair - Training
1:1 / 1:2 oder 1:3 nehmen sie bitte mit mir Kontakt auf. Danke



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